人は感情から老化する　　　　　　　　　　　　精神科医　和田秀樹著 　　前頭葉の若さを保つ習慣術 　青春とは、臆病さを退ける勇気、安きにつく気持ちを振り捨てる冒険心を意味する。 　時には、２０歳の青年より、６０歳の人に青春がある。 　“歳を重ねただけで人は老いない。　理想を失う時、初めて老いる。　“サムエル・ウルマン＜青春＞ 　人間の脳は、老化に伴って感情を司る前頭葉から縮み始める。　意欲の差が“若々しさ”と“年寄りくささ”を別ける。 　欲を保ち続けるのも、感情の老化と闘うには大事だ。 　歳をとっても、体力、知力は以外に衰えない。 　心を揺さぶるような刺激的で楽しい経験は、老化防止につながる。 　病気やケガで寝込むと、急速に体力が落ち、リカバーに大変な時間が要る。 　体力の頭脳も入院して、天井ばかり見て暮らすとボケたようになる。 　落ち込んだときは、絶対に反省しない。　パッ　と切り替える習慣を。 　突然のイライラ、立腹は老化の兆候―感情をコントロールできなくなっている。 　高齢になっても、言語性 ＩＱ、動作性 ＩＱ　共にその能力は、高度に保たれる。 　過去の自慢話を始めたら要注意。　ある種の老化だ。 　やる気を出すには、自分を褒めたり、注目してくれたり、応援してくれる人が必要。 　自分ができること、得意なことを人に教えるのも自己愛を満たす有効な方法。 　のんびりと心静かな人は、一見老成しているように見えて、その実 ＥＱ高く感情は若い。 　女性の方が人生を楽しむすべに長けており、感情が老化しにくいから長生きできる。 　“尊敬される年寄り”でいられれば老後は楽しい。 　人の役に立てること、人に嫌われないことの大切さ 　精神的な快刺激が免疫機能を高める。 　“ 財産は子供には残さない “と言い続ける。 　　「生き方」 へ戻る