６０歳でボケる人、８０歳でボケない人　　　　フレディ・松井　 　　　　湘南 長寿園 病院長 　　ボケやすい人：　（偏りのある性格）　頑固、几帳面，気難しい、依存心が強い、協調性がない 　　ボケにくい人： 　（まろやかな性格）　非常におおらか、くよくよしない、感情が豊か、自立心がある人、付き合いがいい。 ビタミンの重要性　緑黄色野菜、魚 （サバ、アジ、イワシ、サンマ） 赤身マグロ　ビタミンＢ群 酸っぱいもの ―　脳の血流に有効　イワシの 酢漬け サプリメントより食欲を ：　点滴をすると、食物を消化器で分解、吸収するという作業を全くしなくなってしまう。 食べ物から栄養分を摂取する機能を働かせなくしてしまう。 おいしいといって食べられる意欲が大事。 　　脳に血液がより多く流れる時 　１）　天気の良い朝に散歩している時 　２）　料理や好きな趣味に打ち込んでいる時 　３）　楽器（ｏｒ 俳句）の練習に夢中の時 　４）　会話が弾んでいる時 　５）　推理を働かせている時 　６）　お金の計算を暗算でしている時 　７）　手紙を書いている時 　８）　ゲームや囲碁、将棋をしている時 　９）　声を出して文章を読んでいる時 １０）　旅行先で昔を懐かしんでいる時 　＊　「やっぱり年を取ったら人間着ているものも勿論ですけど、心の中までオシャレじゃないといけません」 　＊　年寄りになってからの 「色気」は大変に重要なポイント。 　＊　知性に溢れる人、何も見ないで何時間でも話せるくらいの知識 　＊　ウィットとユーモアのセンス　明るく面白い人 　＊　感謝を素直に表せる人 　＊　こずかいに余裕があり、おいしい店や楽しい店を多く持つ 　＊　自宅の近くに何でも気軽に相談できる ホ－ム ドクターを 　＊　せぬ介護に遺産なし 　　「身体・健康のこと」 へ戻る