病気にならない生活のすすめ　　　　渡部昇一、石原結寛共著 　人類は、つい最近まで３００万年の間、飢餓の時代を生き抜いてきた。 　人間の体には、よって飢えに対する生命維持能力が備わった。 　現在の飽食の生活は、地球の歴史をみても稀有なできごと。 　食事を摂ると、人間は体中の機能をフル回転させるが、その為排泄させる機能は低下する。 　食物の摂取を止めると、体内に留まっている老廃物が排泄され、自然治癒力が高まる。 　野生の動物は、病気に掛かったり、けがをするとものを食べずにいるか、熱を出す。 　もしくは、その両方の断食と発熱によって治している。 　コーカサスの長寿村　　食材の新鮮さ、塩は自然の岩塩、甘味は蜂蜜しか使わない。テーブルに塩の壺。 　サウナの医学的効用　ガン細胞は、３９．３度以上で死滅する。 　下半身の筋肉を鍛えると、毛細血管がどんどん増え、多くの血液を下半身にプールできる。 　食べ過ぎと冷えが病気の最大の原因 　世界には、二人の名医がいる。それは、食欲不振と発熱だ。 　体内の老廃物を燃やし、胃腸を休ませ、消化活動に使われるエネルギーを病気治療に向けようとする反応。 　熱は、体が冷えると代謝が落ちることを盛り返す反応。 　血液の汚れを何とか浄化しようとして、固まりをつくった細胞がガン。 　　　　　　　　　　　　　　「身体・健康のこと」 へ戻る